Nowość
Pilates w rehabilitacji- Moduł I podstawowy

Przewiń do szczegółów produktów

500,00 zł

Dodaj do koszyka

Opis produktu

Pilates to system ćwiczeń fizycznych wymyślony na początku XX wieku przez Niemca Josefa Humbertusa Pilatesa, którego celem miało być rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System pilates to połączenie jogibaletu i ćwiczeń izometrycznych. Według założeń Pilatesa, metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących. Metoda Pilates od lat wykorzystywana jest w rehabilitacji kręgosłupa. W każdej pozycji przyjmowanej podczas ćwiczeń, można uzyskać stabilizację osi ciała, co w bezpieczny sposób wzmocni mięśnie, nad którymi trudno pracować podczas innych ćwiczeń. Dlatego warianty te są dobre dla pacjentów z problemami bólowymi różnych odcinków kręgosłupa, np. przy dyskopatiach. Dodatkowo u osób, które zakończyły proces rehabilitacji, można mobilizować kręgosłup tak, aby przywrócić pełną ruchomość stawów bez obciążania ich – jak zdarza się to często przy klasycznych ćwiczeniach np. na siłowni.

Celem kursu jest przygotowanie uczestników do prowadzenia zajęć grupowych dla osób początkujących, opanowanie ćwiczeń, które można wykorzystać w terapii indywidualnej podczas pracy z osobami z dolegliwościami w obrębie kręgosłupa. Uczestnicy podczas kursu dowiedzą się, w jaki sposób poprawić u pacjentów stabilizację kręgosłupa, ruchomość stawów, polepszyć elastyczność mięśni i ścięgien, zniwelować przykurcze oraz poprawić symetrię ciała za sprawą stymulacji tzw. „centrum” i wyrównania napięć mięśniowych. Podczas kursu uczestnicy wzbogacą warsztat pracy fizjoterapeutów i trenerów o diagnostykę wstępną, nauczą się zastosowania metody Pilates w rehabilitacji.

- fizjoterapeutów

 - studentów fizjoterapii

 - instruktorów fitness

Dzień I sobota 9.00 - 16.00

  • Definicja i historia metody Pilates
  • Ocena postawy ciała
  • Wprowadzenie do zagadnień najczęstszych dysfunkcji kręgosłupa
  • Anatomia i biomechanika ruchu
  • Anatomia mięśni tworząca tzw. „centrum”
  • Zasady oddychania

Dzień II niedziela 9.00 - 16.00

  • Podstawowe ćwiczenia wykorzystywane w rehabilitacji – rozluźniające, mobilizujące, równoważne, funkcjonalne, rozciągające, w łańcuchach zamkniętych i otwartych.
  • Zasady prowadzenia ćwiczeń Pilates.
  • Postępowanie terapeutyczne od mobilizacji przez stabilizację mięśni głębokich.
  • Tory oddechowe - Trening mięśni oddechowych.

 

Przy zakupie dwóch modułów - rabat 100 zł  

 

W cenie kursu zapewniamy:

  • materiały szkoleniowe w formie skryptu dydaktycznego
  • certyfikat uczestnictwa w kursie i świadectwo ukończenia kursu