Opis produktu

- fizjoterapeutów

- studentów fizjoterapii

- instruktorów fitness

  • Definicja i historia metody Pilates
  • Ocena postawy ciała
  • Wprowadzenie do zagadnień najczęstszych dysfunkcji kręgosłupa
  • Anatomia i biomechanika ruchu
  • Anatomia mięśni tworząca tzw. „centrum”
  • Zasady oddychania
  • Podstawowe ćwiczenia wykorzystywane w rehabilitacji – rozluźniające, mobilizujące, równoważne, funkcjonalne, rozciągające, w łańcuchach zamkniętych i otwartych.
  • Zasady prowadzenia ćwiczeń Pilates.
  • Postępowanie terapeutyczne od mobilizacji przez stabilizację mięśni głębokich.
  • Tory oddechowe - Trening mięśni oddechowych.
  • Przykłady ćwiczeń Pilates z wykorzystaniem sprzętu dodatkowego –w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, wprowadza urozmaicenie i nowe pozytywnie bodźce oraz dodatkowy opór podczas wykonywania ćwiczeń przez co silniej angażuje do pracy mięśnie.
  • Intensywne wzmacnianie wybranych grup mięśniowych (nóg, ramion, klatki piersiowej, pośladków, brzucha).
  • Wzmocnienie i uelastycznienie mięśni przykręgosłupowych.
  • Poprawa balansu i równowagi.
  • Poznanie nowej techniki treningu Pilates i urozmaicenie standardowych ćwiczeń.
  • Praktyka ćwiczeń modyfikacji.
  • Planowanie lekcji. 
  • Kreatywność w kierowaniu lekcji Pilates w rehabilitacji.

Wykorzystanie piłki  overball

Fenomenalna pod względem wykonania i osiąganych wyników, która sprawdza się podczas korygowania ustawienia ciała, przy ćwiczeniach prawidłowej postawy, czy jako rozwiązanie do ćwiczeń wytrzymałościowych siłowych i koordynacyjnych.

Gumy  i taśmy rehabilitacyjne

Zastosowanie  w rehabilitacji pacjentów z problemami ortopedycznymi, gdzie używana jest w ćwiczeniach oporowych do budowy funkcji mięśni i stawów. Jej zakres stosowania jest ciągle poszerzany. Znakomicie sprawdza się w medycynie sportowej, neurologii, geriatrii, pediatrii a także domowej opiece medycznej wzmacnianie mięśni głębokich przez balans.

 

W cenie kursu zapewniamy:

  • materiały szkoleniowe w formie skryptu dydaktycznego
  • certyfikat uczestnictwa w kursie